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Beratung, Coaching, Psychotherapie
Gönne dir selbst Zeit für dich und beginne deine Gedanken und Gefühle zu sortieren.
Finde heraus, wie du die Dinge ändern kannst, die du ändern möchtest.
Und wie du die Gelassenheit entwickelst für die Dinge, die du nicht ändern kannst.
Sei bereit für das, was das Leben noch Spannendes für dich bereithält.
Fühl' dich frei und empfinde Lebensfreude !
In unserer Zusammenarbeit bekommst du:
- meine wertschätzende, emphatische Art
- meine Erfahrungen aus Beruf & Privatleben
- meine erlernte Methodenvielfalt
- und meistens auch ein paar Hausaufgaben :)
Stressbewältigung durch Natur und Achtsamkeit
120-150 Min. in der Gruppe (max. 12 TN)
30,00 € pro Termin
ab 90,00 € pro Einzeltraining
Du merkst, dass du sehr gestresst bist und möchtest lernen gelassener mit den Anforderungen um zu gehen?
Inhalt:
Achtsamer Aufenthalt in der Natur.
Durchführung und Erlernen von verschiedenen Achtsamkeits-Praxis-Methoden.
Coaching und Therapie
60 - 120 Min.
ab 90,00 € pro Sitzung
Du benötigst in verschiedenen aktuellen Situationen einen individuellen Impuls genau auf die Herausforderungen abgestimmt.
Inhalte: Individuelle systemische Beratung, Anwendung verschiedener Methoden, Zielsetzung & Def. der nächsten Schritte.
Hypnosetherapie
60 - 90 Min.
ab 90,00 € pro Sitzung
Optimal wenn du derzeitige Blockaden, Gewohnheiten und Glaubenssätze verändern möchtest.
Inhalte: Hypnose bringt einen tiefen Entspannungszustand (Trance), der eine gute Konzemntration und die Offenheit des Unterbvewußtseins erwirkt. Hypnose hilft dir, deine Ziele besser zu erreichen.
Verschiedene Möglichkeiten für Deine Themen
Natur- und Achtsamkeit für Frauen
Der Aufenthalt in der Natur führt zur Entspannung und fördert die Bildung von Glückshormenen. So fühlen wir uns schon nach kurzer Zeit viel besser. Die Natur öffnet unsere Wahrnehmung, sie gibt uns Impulse und lässt uns Lösungen leichter entwickeln.
Achtsamkeit hilft uns zu mehr Gelassenheit zu gelangen, bei uns selbst zu sein, im Moment zu leben und das was ist so anzunehmen, wie es ist. Achtsamkeit hilft uns besser wahrzunehmen und zu erkennen und damit den ersten Schritt in die Veränderung zu machen, die wir anstreben. Sie lässt uns allerdings auch erkennen, was in unserem Leben gut ist und beibehalten werden soll.
Achtsamkeitsübungen in der Natur wirken effektiv stressreduzierend.
Coaching und Therapie für Frauen
- Stress, Überforderung, Erschöpfung
- Beruf, Familie, Partnerschaft
- Schwangerschaft und Wechseljahre
- Konzentrationsschwäche
- Schlafstörungen
- Gewichtsproblematiken
- Selbstzweifel
- etc.
Manchmal geraten wir mit unseren Themen an die Grenzen und kommen aus unserer Schieflage nicht heraus obwohl wir alle möglichen Ratschläge probieren, Gespräche mit der besten Freundin und/oder dem Partner führen.
Mit meinem Engagement, meiner Erfahrung und meinen lösungsorientierten Methoden aus Systemik, NLP und Achtsamkeit begleite ich Dich auf Deinem Weg zu Deinen Lösungen. Diese stecken in Dir, auch wenn du sie gerade nicht sehen kannst. Lass sie uns gemeinsam sichtbar machen!
Hypnose für
Frauen
Hypnose hilft Dir, Deine Ziele besser zu erreichen ungeliebte Gewohnheiten und Glaubenssätze zu bearbeiten und zu verändern. Denn während der Hypnose hast Du einen besseren Zugriff auf Dein Unterbewusstsein, das den größten Teil Deiner Handlungen steuert.
Innerhalb des Hypnosezustandes kann auf verschiedenen Ebenen gearbeitet werden.
Die Hypnose nutzen:
- zur tiefen Entspannung und damit zu neuer Energie gelangen.
- gewünschte Ausrichtungen/Veränderungen an das Unterbewußtsein geben.
- Lösungen finden durch Analyse und Reflexion.
Bei unserem ersten Treffen besprechen wir Dein Anliegen und entwickeln das weitere Vorgehen.
Startpaket
Starte mit 4 Coaching-Stunden à 60 Minuten - zum vergünstigten Einstiegspreis
330,00 € statt 360,00 €
Sparpaket
9 für 8
Buche 9 Coaching-Stunden á 60 Minuten - zahle 8
720,00 € statt 810,00 €
Wie und wo finden die Termine statt?
Therapie und Coaching Varianten - Abwechslungsreiche Settings
Die Natur - mein Favorit
Jede Form der Natur unterstützt den Therapie- und Coaching Prozess:
- Der Abstand vom Alltag bringt eine
Distanzierung vom
Problemdenken und fördert
kreatives und lösungsorientiertes
Denken
- Stimmungsaufhellung und Entspannung entwickeln sich nach wenigen Minuten
- Naturgeräusche und Licht, Bewegung und Entspannung sorgen für eine positive Aufladung
- Die Aufmerksamkeit ist verbessert
- Entscheidungen können klarer getroffen werden
- Das Selbstwertgefühl steigert sich
- Die Natur gibt uns neue Impulse, Ideen, Lösungsansätze
- Die Natur zeigt, spiegelt und öffnet
Walk and Talk
- Ein erstes Kennenlernen wird leichter bei einem Spaziergang in der Natur
- Natur und Bewegung helfen, zu entspannen und zu endschleunigen
- Die Natur löst deine Gedanken und bringt Schwieriges leichter hervor
- Sie nimmt die Schwere
- und macht das reden leichter
Face to Face in meinem Telefon oder Video Call
Beratungsraum
- Ein gemütliches Ambiente im geschützter Raum
- Materialen zur Unterstützung der Methoden
- Und eine beruhigende Tasse Tee oder Wasser
warten auf Dich
- Lass uns die Technik nutzen, wenn es hilfreich ist
- Bei zu großer Entfernung
- Bei Krankheit oder anderer Verhinderung
- Du brauchst keine Anreise
- So Du kannst den Telefon oder Videocall Termine leichter in den Alltag einbauen
Zusatzinfo: Kostenübernahme
Ob deine private Krankenkasse eine Therapie bei mir bezahlt, musst du individuell abklären.
Die gesetzliche Krankenkasse übernimmt die Kosten in der Regel nicht.
Ein berufliches Coaching, kann normalerweise steuerrechtlich geltend gemacht werden.
Mein Vorteil der Eigenfinanzierung
Durch die Eigenfinanzierung deiner Therapie und deines Coachings erlangst du einige Vorteile:
- du hast die Wahlfreiheit dir den Therapeuten/Coach auszusuchen, der zu dir passt
- du bekommst schnelle Termine anstelle langer Wartezeiten
- du kannst Häufigkeit und Dauer selbst definieren
- du kannst selbst bestimmt vorgehen
Du bist interessiert? Dann melde dich unverbindlich bei mir.
Ruf an und wir besprechen dein Anliegen, kostenfrei für dich.
