KAHA - Bewegungsprogramm für Deine inneren Balance
Kraft - Mobilisation - Entspannung
Kaha mobilisiert, dehnt und entspannt entscheidende Muskelgruppen, die uns durch die Alltagsbelastung häufig Probleme bereiten.
Es gibt innere Ruhe und Gelassenheit und macht den Kopf frei.
Dies geschieht in langsamen, fließenden ineinander übergehenden Bewegungsabfolgen auf tolle hawaiianische und neuseeländische Musik.
Kurs:
Dienstags, von 17.30 - 18.30 Uhr
Teilnahmegebühr 70 € für 10 Einheiten
Vereinsheim TV Gelnhausen, Am Hallenbad 3 a, Gelnhausen
Detox - Körperentgiftung
Gesund - schön - und voller Energie
... wer wünscht sich das nicht?!
Leider gibt es Zeiten, in denen genau das Gegenteil der Fall ist . Wir fühlen uns müde, ausgelaugt, reizbar und körperlich keineswegs gesund und fit? Wir haben zu wenig Zeit für die Dinge, die uns gut tun. Wir machen zu Vieles in zu kurzer Zeit, sind gestresst, essen unregelmäßig und ungesunde Nahrungsmittel, schlafen zu wenig und fühlen uns rundum schlecht.
Gönnen Sie sich und Ihrem Körper eine Auszeit!
Stärken Sie Körper, Geist und Seele durch eine kleine Entgiftungskur. Sie wollen wissen wie das geht?
Mein Tipp:
eine Woche "mini detox" -Es lohnt sich!!
Raus mit den abgelagerten Schadstoffen und Säuren, die Wasser und Fett im Gewebe sammeln. Rein mit Nährstoffen. Den Stoffwechsel aktiv anregen. Dann wird das Fett wieder richtig abgebaut, die
Leber arbeitet gut und produziert ausreichend die Stoffe, die für gute Laune zuständig sind. Auch Nieren, Darm und Lunge werden wieder frei und können ihre Aufgaben im Körper vollständig
erfüllen.
Mein Angebot:
Eine Woche geführt und begleitet durch das "mini detox" Programm in der Kleingruppe.
Das bekommen Sie:
> Intensive Vorbereitung und Einführung in das Programm
> Skript und Rezeptsammlung für die gesamte Woche
> Anleitung für drei weitere Stabilisierungswochen
> Breefing zum Start. Genaue Anleitung für den ersten Entlastungstag.
> Zwei Entlastungstage, in denen der Verdauungsappart grundgereinigt wird.
> Fünf weitere Tage zur weiteren Entgiftung durch leichte basische Detox-Gerichte, wie Smoothies, Gemüsesuppen mit Eiweißeinlagen, entgiftenden Kräutern und verschiedenen Maßnahmen, die
den Stoffwechsel anregen.
> Tägliche Coaching-Treffen für
- Geleiteten Erfahrungsaustausch in der Gruppe
- Beantwortung auftretender Fragen
- Gemeinsame Bewegung und Yoga Übungen
- Mentale Unterstützung zur Ziel-Erreichung
- Angeleitete Entspannungsübungen
- Zum Abschluss noch weitere Informationen und Material für die Möglichkeit der Stabilisierung durch drei weitere "gesunde Wochen" in Eigengestaltung
Auf Wunsch unterstütze ich Ihren Vorsatz gerne durch zusätzliche Hypnotische Sitzungen (nicht im Angebot enthalten)
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