Du willst gesünder leben? 

Mehr Bewegung in Deinen Alltag integrieren?

Du weißt nicht, wie Du Deinem gewohnten Verhalten entkommen kannst?

Nutze die Unterstützung durch mein Coaching zur Bewegungssteigerung.

Denn Bewegung - tut gut und hält gesund!

In kleinen Schritten, unter Berücksichtigung der individuellen Lebenssituation, wird sich Dein Alltagsverhalten so verändern, dass Du Dich in Deinem Körper wieder wohl fühlst - wenn Du es willst!

Mein Coaching:

• unterstützt Deinen Wunsch, Dein Bewegungsverhalten zu verändern
• dient der Motivationssteigerung und -stabilisierung
• zeigt dir verschiedene Bewegungsformen und erprobt diese gemeinsam
• begleitet dich bei der Strukturierung Deines Alltages und der Umsetzung

Wechseljahre? Übergewicht?

Kein Grund für Bewegungsmangel!

Schritt für Schritt steigern wir gemeinsam dein Bewegungsverhalten.

Spring über Deinen Schatten und melde Dich bei mir, denn - Bewegungsmangel ist eine der häufigsten Ursachen für unsere Zivilisationskrankheiten wie z.B. Bluthochdruck, Diabetes mellitus, koronare Herzerkrankungen, chronische Rückenschmerzen, Osteoporose, Adipositas.

Außerdem wirkt sich Bewegungsmangel negativ auf die Psyche aus. Schlechte Laune und Stress können sich leichter breit machen.