ACHTSAMKEIT                             Deine eigene Quelle für neue  Energie und Lebensfreude     

 

Die Anforderungen in Deinem Berufs- oder Privatleben sind gerade so hoch, dass sie Dich extrem fordern?

 

Du spürst deinen Energieverlust und Du weißt, dass anhaltende Überforderung zu Krankheit führen kann?!

 

Warte nicht, bis Du Deine eigene Grenze überschritten hast und gesundheitliche Beeinträchtigungen deutlich spürst.

 

Ich zeige dir Wege, um achtsam mit Dir umzugehen.

So kannst Du Belastungen frühzeitig erkennen und vermindern und Konflikte klarer sehen und bewältigen.

 

Nimm Dich täglich etwas Zeit für Dich, entwickel Achtsamkeit für Dich und Dein Leben und Du wirst beschenkt mit neuer Energie und Lebensfreude.

 

Mit der Schulung der Achtsamkeit durch Übungen zur Körperwahrnehmung, Entspannungs- und Atemübungen und deren Umsetzung im Alltag können körperliche Erscheinungen, wie bspw. Angstzustände und stressbedingte Symptome wie Schlafstörungen, Kopfschmerzen, Bluthochdruck, Verspannungen, Ruhelosigkeit ..... besser gemindert werden.

 

Druckversion Druckversion | Sitemap
© Yvonne Kausemann - BERATUNG DIE BEWEGT | Am Alten Weiher 29 | 63571 Gelnhausen | T: 06051 834833 | yvonne.kausemann@beratungbewegt.de