Coaching zur Bewegungssteigerung             

Bewegungsmangel ist eine der häufigsten Ursachen für Zivilisationskrankheiten wie z.B. Bluthochdruck, Diabetes mellitus, koronare Herzerkrankungen, chronische Rückenschmerzen, Osteoporose, Adipositas. Außerdem wirkt sich Bewegungsmangel negativ auf die Psyche aus. Schlechte Laune und Stress können sich leichter breit machen.

 

Nicht selten stehen Übergewicht und Bewegungsmangel in engem Zusammenhang, doch Übergewicht ist KEIN GRUND FÜR BEWEGUNGSMANGELl!

 

Sie wollen in Ihrem Leben etwas verändern? Aber....

Sie wissen nicht, wie Sie Ihrem gewohnten Verhalten entkommen können?

Sie fragen sich, woher die Motivation kommen soll, sich mehr zu bewegen?

 

Nutzen Sie die Unterstützung durch mein Coaching zur Bewegungssteigerung. Finden Sie Ihren individuellen Weg für ein bewegteres Leben.

 

In kleinen Schritten, unter Berücksichtigung der individuellen Lebenssituation wird sich ihr Alltagsverhalten so verändern, dass Sie zu einem bewegteren, gesünderen Leben gelangen und zu neuer Lebensfreude - wenn Sie das wollen!!

 

Das Coaching:

  • unterstützt Ihren Wunsch nach Veränderung
  • dient der Motivationssteigerung und -stabilisierung
  • erarbeitet konkrete individuelle Verhaltensänderungen

Die Themen:

  • die Rolle der Bewegung
  • das eigene Bewegungsverhalten
  • verschiedene Bewegungsformen
  • die Bedeutung von Alltagsbewegung
  • verschiedene Bewegungseinheiten
  • individuelle Verhaltensänderungen
  • das eigene Ziel - langfristig, mittelfristig, kurzfristig
 

Nach WHO Angaben sterben jährlich europaweit ca 600.000 Menschen an Bewegungsmangel

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© Yvonne Kausemann Beratung die Bewegt Coaching - Seminare - Therapie lösungsorientiert und effektiv