Aktiv entspannt zu neuer Energie mit Progessiver Muskelentspannung

 

Wer besser aktiv entspannen kann, findet in der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobsen möglicherweise die passende Methode.

 

Die progressive Muskelentspannung verhilft durch Auflösung muskulärer Spannungszustände zu geistiger und körperlicher Ruhe und Erholung vom oft belastenden Alltag. Gelangen Sie durch körperliche Entspannung zu seelischer Entspannung. Stressbedingte Beschwerden lassen nach, die Entspannung wirkt sich positiv auf den ganzen Körper aus, macht ruhig und gelassen.

Progressive Muskelentspannung ist leicht erlernbar, man benötigt keine Vorkenntnisse
 

In einem vierwöchigen Kurs können Sie die Methode kennenlernen. Im Aufbaukurs von weiteren vier Wochen kann in der Gruppe das Gelernte vertiefet werden.

Der Kurs findet in der Kleingruppe von max. 7 Teilnehmern statt

 

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© Yvonne Kausemann Beratung die Bewegt Coaching - Seminare - Therapie lösungsorientiert und effektiv